Com la ansiedad nos predispone a reaccionar rápidamente, no es en sí algo malo; Vencedorí pues, la terapia contra la ansiedad no es algo a lo que debamos acogerse todas las personas en todo momento. De hecho, forma parte de los mecanismos de supervivencia que hemos heredado de nuestros ancestros, conveniente a que la selección natural ha favore